A quelle date puis je prendre ma retraite progressive sans perdre sur ma pension ?

Si vous prenez votre retraite définitive le 01/10/2022, votre salaire du 01/01/2022 au 30/09/2022 ne comptera pas dans le calcul de votre retraite de base car au point de départ en retraite envisagé, l'année n'est pas terminée.
Il ne peut être mis dans un calcul de 25 années que des années civiles terminées. Vos salaires de 2022 serviront à faire 3 trimestres, mais les sommes qui y seront liées seront sans incidence sur le montant de votre retraite de base (et 1 année n'est qu'1 année parmi 25 : l'impact d'une année, fût-elle la meilleure des 25, n'est pas aussi important qu'on le croit...).
Si vous passez à temps partiel au 01/10/2021 ou au 01/09/2021, il n'y aura finalement que 3 ou 4 mois sur les 12 de l'année 2021 qui "pénaliseront" votre retraite. Vous aurez pour 2021 le même salaire qu'en 2020, mais à temps partiel sur 4 des 12 mois de l'année : est-ce un énorme impact, sachant la forule de calcul d'une retraite, qui consiste à prendre la moyenne des 25 meilleures années, à la diviser par 2 (taux de 50% si on a tous les trimestres requis, puis à diviser par 12 ? 2021 n'est, elle aussi, qu'1 année parmi 25. L'impact sur votre retraite existe, mais il est absolument minime. Par contre le montant des cotisations d'un temps plein prélevées sur votre salaire à temps partiel va fortement diminuer votre salaire net, alors que la démarche est totalement inutile sur les 9 mois de 2022.
Un peu pareil pour la complémentaire : vous allez verser des cotisations plein pot sur un salaire déjà moindre, et l'impact positif sur le montant de votre complémentaire sera réel mais relativement dérisoire.
Il est quasiment impossible de vous faire une estimation de si ça vaut le coup ou pas. Ce qui est sûr c'est que + on vit longtemps, + ça vaut le coup, puisqu'une retraite est versée à vie. Ce qui est sûr également, c'est que moins longtemps vous êtes en retraite progressive, moins ça vaut le coup de verser des cotisations calculées sur un temps plein.
Etes-vous à temps plein avant la progressive, ou êtes-vous déjà à temps partiel ? Votre futur temps partiel correspond à quel pourcentage du temps de travail légal ? (temps plein = 100%, mi-temps = 50% etc...).