Reconnaissance MP ou rechute AT

Bonjour, 

Je suis en arrêt maladie pour 2 pathologies:
maladie professionnelle fissure de tandon de l'epaule droite depuis le 30/05/2022 mais reconnu que le 22/07/2022 et indemnisé en MP que à partir de 25/01/2023 le médecin de la CPAM refus de me remboursé les dates inférieure. 
Demande de maladie professionnelle qui a ete refusé pour une Hernis discale L4L5, descopathie dégénérative modérée rachis thoracique, lombaire, arthrose interapophysaire trois derniers étage, coxarthrose gauche débutante avec pincement, atteinte débutante dégénérative touche les deux sacro-iliaque. 
En 2011 j'ai subi un accident de travail qui m'a mobilisée pendant 2 mois ( dos bloqué et L3,L4 touché) et depuis j'ai toujours de période de crise très douloureuse et qui s'aggrave avec le temps de plus en plus. 
En 2019 une 2eme accident de travail j'ai reçu une planche sur la tête et épaule droite qui fait 2 mètre de hauteur. 
J'ai un rdv le 28/08 avec le médecin conseil de la sécurité sociale je présume pour mettre fin à mon arrêt maladie, sauf que je suis toujours en soins avec encore pleins de rdv et d'examen médicaux à faire. Je suis dans l'incapacité de répondre mon travail car je travaille debout toute la journée avec bcq de manutention. 
Qu'est ce que je dois faire vers qui me retourner pour bien me renseigner ? 
Est-ce que mon maladie professionnelle pour l'epaule j'aurais dû la mettre en rechute de mon accident de travail de 2019. 
Je suis perdu car je suis moins informé pour défendre mes droits. 
Je suis désolé pour le pavé mais si quelqu'un pourrais m'aider ça serait sympa. 
Ps : mon employeur il est pas trop pour mon retour au poste car il sait que je ne pourrais plus lui fournir le même boulot.