Contestation d une expertise

L expert médical de l assurance de la mairie à reconnu un taux IPP à 5%et une reprise à mi-temps thérapeutique et à cassé mon arrêt hors mon arrêt est jusqu en fin de mois, il ne m ont pas envoyé de courrier pour me dire de reprendre seul un appel téléphonique, me demandant de reprendre mon travail immédiatement. Quel recours puis je avoir. On me dit que je devais passer aussi par le médecin du travail et que mon médecin traitant à le droit de maintenir mon arrêt. Je suis en soins en hôpital de jours avec de fortes douleur les examens confirment bien mon traumatisme et les causes de ma douleurs et les séquelles actuelles.