Santé active : le site de coaching en ligne de l’Assurance maladie

Mieux vaut prévenir que guérir, dit l’adage. L’Assurance maladie l’a compris et a lancé Santé active, un site de coaching et d’éducation à la santé en ligne, qui promeut des actions de prévention sanitaire primaire.

Disponible gratuitement depuis le compte Ameli, ce service en ligne propose 3 programmes :

• Nutrition active
• Santé du cœur
• Santé du dos

Pour participer à l’un de ces programmes, il suffit de s’inscrire et de choisir un coach virtuel qui dispensera entre autres des conseils personnalisés, proposera des vidéos ludiques et ce, afin d’aider le participant à faire évoluer positivement et de manière pérenne, ses habitudes de vie.

Des programmes santé personnalisés et réservés aux personnes en bonne santé

Les programmes proposés, élaborés par des experts médicaux de l’Assurance maladie, s’adressent aux assurés âgés de plus de 18 ans en bonne santé et qui souhaitent le rester. Ce service ne remplace donc pas une consultation médicale, il apporte seulement des conseils sur le bon comportement à adopter afin de faire évoluer durablement ses habitudes de vie.

En outre, les personnes souffrant d’éventuelles pathologies doivent consulter leur médecin avant de poursuivre un programme.

Que contiennent les différents programmes ?

Le programme « Santé du Cœur » : il aide les assurés à se prémunir contre les maladies cardiovasculaires, en abordant notamment les règles hygiéno-diététiques (alimentation, tabac, activité physique, etc.) à adopter pour limiter les risques

Le programme « Nutrition Active » : il donner les clés pour apprendre à manger plus sainement ou encore, à composer des menus complets et équilibrés. Ce programme contient des conseils concrets sur la façon d’atteindre un équilibre nutritionnel et de bouger plus au quotidien. Il est possible de rencontrer une diététicienne une fois par an pour faire le point et obtenir des conseils pratiques

Le programme « Santé du Dos » : il donne des informations sur les gestes simples (exercices musculaires, etc.) à adopter en prévention des lombalgies, propose des vidéos montrant les bonnes postures pour soulager les maux de dos, etc.

Comment s’inscrire au dispositif Santé active ?

Il suffit de se connecter sur son compte Ameli et de s’inscrire à partir de son espace de prévention.

L’assuré doit répondre à une série de questions concernant ses habitudes de vie (alimentation, activité physique, travail, etc.) et doit choisir parmi les 3 programmes proposés celui qui lui convient le mieux.

Il doit enfin sélectionner le coach virtuel qui l’accompagnera tout au long du programme.

À l’issue de la période de coaching, l’assuré peut continuer à bénéficier, s’il le souhaite, d’un suivi régulier et personnalisé.